걷기는 과연 만능운동일까? 현대 사회에서의 걷기의 위상은 무시하지 못할 수준입니다. 우리나라에서도 마찬가지입니다. 어떤 이들은 우리가 매일 한 시간씩만 걷는다면 의사의 수가 줄어들 거라고 말합니다. 이 말을 확실히 우스갯소리이지만 그것이 담고 있는 메시지는 곱씹어 볼 만 합니다. 현대인들이 비만으로 인한 합병증으로 사망하는 비율을 안다면 말입니다. 예, 걷기는 과연 많은 사람들에게 긍정적인 효과를 줍니다. 그런데 이 걷기가 어떤 사람들에게는 독이 될 수 있습니다. 당신이 만약 나이가 많고, 이미 상당한 비만이라면 말입니다. 족저근막염, 당신을 죽일 수도 있다 비만인 사람들은 발에 항상 신경을 써야 합니다. 이러나 저러나 체중을 지탱하는 것은 몸의 부피에 비하면 상당히 작은 발이니까요. 50kg의 여성이 ..